Bầu 23 tuần là mấy tháng​? Mẹ bầu cần lưu ý những gì?

Khi thai được 23 tuần, tức là khoảng 5 tháng rưỡi. Vào thời điểm này, các mẹ bầu cần chú ý nhiều điều quan trọng. Đây là những câu hỏi thường gặp của nhiều bà mẹ khi bước vào giai đoạn giữa của thai kỳ. Trong tuần 23, cơ thể cả mẹ và bé trải qua nhiều thay đổi rõ rệt, yêu cầu mẹ cần quan tâm hơn đến việc ăn uống, nghỉ ngơi và theo dõi sức khỏe.

Bài viết dưới đây từ Balifood sẽ cung cấp cho các mẹ những thông tin cụ thể và những lưu ý quan trọng để đảm bảo thai kỳ diễn ra an toàn và khỏe mạnh

Bầu 23 tuần là mấy tháng​?

Bầu được 23 tuần tương đương với khoảng 5 tháng rưỡi đến 6 tháng trong thai kỳ. Giai đoạn này là phần giữa của tam cá nguyệt thứ hai. Từ lúc tính ngày bắt đầu của kỳ kinh cuối cùng, mẹ đã trải qua một giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của thai nhi.

Trong thời gian này, em bé trong bụng mẹ đang trong quá trình phát triển nhanh chóng về cân nặng cũng như các cơ quan, đặc biệt là bộ não và hệ hô hấp. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý cho bà mẹ, nhằm hỗ trợ sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của bé yêu. Những gì mẹ ăn vào thời điểm này sẽ có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi, vì vậy mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình.

Thai nhi 23 tuần phát triển thế nào?

Trong tuần thứ 23 của thai kỳ, thai nhi trải qua nhiều thay đổi đáng chú ý, cả về kích thước lẫn hoạt động hàng ngày. Dưới đây là những thông số đặc trưng phản ánh sự phát triển của bé:

• Trọng lượng trung bình của thai nhi đạt khoảng 450-500 gram, cho thấy sự tăng trưởng tích cực.
• Chiều dài từ đầu đến gót chân của bé hiện đã gần 28,9 cm, tăng thêm gần 1 cm so với tuần trước.
• Đường kính lưỡng đỉnh (BPD), chỉ số đo kích thước đầu của thai nhi, khoảng 56 mm, cho thấy sự phát triển của phần đầu.
• Chiều dài xương đùi (FL) đạt trung bình khoảng 40 mm, điều này cho thấy chiều cao của bé đang phát triển tốt.
• Chu vi đầu (HC) khoảng 215 mm, chỉ số này giúp theo dõi sự phát triển của não bộ.
• Chu vi bụng (AC) đạt khoảng 190 mm, phản ánh tình trạng dinh dưỡng của thai nhi.

Các thông số trên rất quan trọng trong việc theo dõi sự phát triển của thai nhi cũng như phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường nếu có.

Tuy vậy, mỗi em bé có thể có tốc độ phát triển riêng biệt, nên các chỉ số này có khả năng dao động trong một khoảng nhất định mà vẫn ở mức bình thường.

Những thay đổi của thai nhi trong tuần 23

Những thay đổi của thai nhi trong tuần thứ 23 là một giai đoạn rất quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Nhiều bậc phụ huynh không chỉ băn khoăn về số tháng mà mẹ bầu đang mang thai, mà còn muốn biết thêm về những bước tiến của thai nhi giai đoạn này. Dưới đây là một số thay đổi đáng chú ý ở thai nhi trong tuần 23:

• Lớp lông tơ bắt đầu hình thành: Thai nhi sẽ bắt đầu xuất hiện một lớp lông mềm mại và mịn màng trên làn da, thường tập trung ở khu vực trán, vai và cánh tay. Lớp lông này có nhiệm vụ giữ ấm tạm thời cho cơ thể bé cho đến khi lớp mỡ dưới da phát triển đầy đủ.
• Hệ hô hấp cũng đang trong quá trình hoàn thiện: Lỗ mũi của bé đã mở và phổi đang phát triển mạnh mẽ. Bé bắt đầu tập thói quen “thở” thông qua việc hít nước ối, đây là bước chuẩn bị vô cùng quan trọng cho quá trình hô hấp khi bé ra ngoài không khí.
• Sự linh hoạt trong tư thế và chuyển động của thai nhi trở nên rõ ràng hơn: Thai nhi có khả năng thay đổi vị trí nằm trong bụng mẹ một cách thường xuyên, có thể nằm nghiêng, nằm ngang hay thậm chí là ngổi mông. Những cú đạp và các chuyển động xoay trở nên mạnh mẽ hơn, và mẹ có thể cảm nhận rõ ràng chúng từ bên ngoài qua bụng.

Tất cả những dấu hiệu này đều thể hiện sự phát triển tích cực của thai nhi trong tuần thứ 23. Để đảm bảo thai kỳ diễn ra an toàn và khoẻ mạnh, mẹ bầu nên duy trì lịch khám thai thường xuyên, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và lắng nghe những tín hiệu từ cơ thể hàng ngày.

Những thay đổi của mẹ bầu khi mang thai 23 tuần

Khi mẹ bầu bước vào tuần thai thứ 23, điều quan trọng không chỉ là hiểu rằng thai 23 tuần tương đương với mấy tháng mà còn cần chú ý đến những sự thay đổi rõ ràng trong cơ thể. Đây là giai đoạn mà mẹ bầu sẽ bắt đầu cảm nhận một cách rõ rệt sự phát triển của thai nhi cũng như những biến đổi sinh lý đi kèm. Dưới đây là những sự thay đổi thường gặp mà mẹ bầu có thể trải qua:

• Tăng cân nhanh chóng: Trong thời gian này, mẹ bầu có khả năng tăng cân trung bình khoảng 450g mỗi tuần. Vòng bụng của mẹ sẽ bắt đầu phình to rõ rệt, khiến cho cảm giác bụng trở nên nặng nề hơn mỗi ngày.
• Đau lưng thường xuyên: Trọng lượng của thai nhi tăng lên kết hợp với việc cột sống dưới bị uốn cong có thể gây ra cơn đau lưng. Mẹ nên nghỉ ngơi hợp lý và có thể sử dụng gối hỗ trợ khi ngủ để giảm bớt cảm giác khó chịu.
• Dễ mất thăng bằng: Hormone thay đổi trong cơ thể làm cho các khớp và dây chằng trở nên mềm hơn, điều này có thể khiến mẹ cảm thấy di chuyển không vững vàng. Mẹ bầu cần phải cẩn trọng khi đi lại và tránh mang vác những đồ vật nặng.
• Tiết nhiều khí hư: Lượng khí hư có thể gia tăng, thường có màu trắng đục, loãng và không có mùi. Tuy nhiên, nếu khí hư có dấu hiệu thay đổi màu sắc, có mùi khó chịu hoặc gây cảm giác ngứa, mẹ bầu nên đi khám sớm vì có thể đó là dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
• Rạn da xuất hiện rõ rệt hơn: Các vết rạn da có thể xuất hiện ở vùng bụng, hông và đùi. Đây là hiện tượng bình thường xảy ra do da bị kéo căng, và mẹ có thể sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu chống rạn để giúp cải thiện tình trạng này một phần.

Việc theo dõi những thay đổi trong cơ thể và chăm sóc bản thân một cách thích hợp sẽ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe ổn định trong suốt thời kỳ mang thai. Đừng quên dành thời gian để thư giãn và thực hiện những bài tập nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ, cũng như nên đến cơ sở y tế ngay khi cảm thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Một số điểm quan trọng mà mẹ bầu ở tuần 23 cần chú ý

Dưới đây là một số điểm cần ghi nhớ dành cho mẹ bầu trong giai đoạn 23 tuần thai kỳ để giúp thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh và giữ gìn sức khỏe cho mẹ:

• Hạn chế natri trong chế độ ăn uống: Việc giảm thiểu các món ăn nhanh, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ và muối rất quan trọng để phòng ngừa nguy cơ tăng huyết áp và phù nề. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần đảm bảo cung cấp đủ lượng natri cần thiết. Mẹ nên ưu tiên lựa chọn thực phẩm tươi sống và giảm thiểu gia vị mặn trong khẩu phần ăn.
• Tăng cường vitamin và khoáng chất: Mẹ nên bổ sung nhiều rau củ, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, cần chú ý đến việc bổ sung canxi, vì chất này rất quan trọng cho sự phát triển xương và răng miệng của thai nhi.
• Chia nhỏ bữa ăn: Mẹ nên chia thành khoảng 5-6 bữa ăn nhẹ mỗi ngày, việc này không chỉ giúp duy trì năng lượng mà còn hỗ trợ chức năng tiêu hóa tốt hơn.
• Tránh xa các chất kích thích: Mẹ bầu nên loại bỏ hoàn toàn cà phê, rượu và thuốc lá, cũng như hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá, điều này rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho thai nhi.
• Uống đủ lượng nước: Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể giúp mẹ bầu tránh tình trạng mất nước và hỗ trợ lưu thông máu được tốt hơn.
• Thường xuyên thực hiện khám thai định kỳ: Việc theo dõi sự phát triển của bé một cách liên tục giúp mẹ phát hiện kịp thời những vấn đề bất thường nếu có.

Nếu mẹ bầu tuân thủ những nguyên tắc chăm sóc trong thai kỳ một cách đúng đắn, sẽ giúp mẹ giữ gìn sức khỏe tốt và mang lại những điều kiện thuận lợi nhất cho sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Tuần thai thứ 23 là mốc thời gian quan trọng trong quá trình mang thai, khi mà cả mẹ và thai nhi có nhiều sự phát triển đáng chú ý. Hy vọng rằng qua bài viết này, mẹ đã nắm rõ thông tin về tuần thai 23 tương đương với mấy tháng và biết được những điểm cần lưu ý để chăm sóc sức khỏe của bản thân và thai nhi một cách tốt nhất.

Hãy chú ý lắng nghe cơ thể, duy trì một lối sống lành mạnh và thực hiện các cuộc khám sức khỏe theo định kỳ để hành trình trở thành mẹ diễn ra một cách thuận lợi.