Cách ngâm táo đỏ kỷ tử với mật ong
Kỷ tử và táo đỏ cùng với mật ong là những nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp chúng lại với nhau, bạn sẽ có được một bài thuốc hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh hiệu quả. Hôm nay, hãy cùng khám phá cách ngâm táo đỏ kỷ tử với mật ong qua bài viết dưới đây nhé.
Cách ngâm táo đỏ kỷ tử với mật ong
Chuẩn bị nguyên liệu
- 150g táo đỏ và 15g kỷ tử
- 250ml mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Bước 1: Chuẩn bị một lọ thủy tinh sạch sẽ, khô ráo và có nắp đậy kín.
- Bước 2: Cắt táo thành lát mỏng và bỏ hạt. Đầu tiên, xếp một lớp táo, sau đó thêm vài hạt kỷ tử và tiếp tục cho một lớp mật ong lên trên, lặp lại cho đến khi hết táo và mật ong.
- Bước 3: Đậy chặt nắp lọ và lau sạch miệng lọ. Để khoảng 1 tháng để sử dụng. Mỗi lần dùng, lấy 1 thìa táo đỏ ngâm với mật ong và hoà vào nước ấm rồi uống.
Công dụng táo đỏ kỷ tử với mật ong
Khi bạn kết hợp ngâm mật ong với kỷ tử và táo đỏ, và sử dụng thường xuyên, đều đặn, bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc sau:
- Tăng cường sức khỏe dạ dày
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
- Giảm đau họng và cảm lạnh, tốt cho hệ hô hấp
- Tăng cường quá trình trao đổi chất
- Làm sạch mạch máu
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Hiệu quả trong việc chống ung thư
- Giúp cải thiện tình trạng táo bón
- Giải độc gan và thận
- Giảm chứng mất ngủ và hỗ trợ giấc ngủ sâu
- Hỗ trợ chức năng tiêu hóa
- Cải thiện màu da và sắc thái da
- Hỗ trợ giảm cân
- Chống trầm cảm
- Cải thiện nồng độ testosterone
- Bảo vệ gan, tốt cho người có chức năng gan kém
Những điều cần lưu ý khi sử dụng kỷ tử, táo đỏ và mật ong
Thời điểm sử dụng thích hợp
Kỷ tử ngâm với táo đỏ và mật ong có thể được tiêu thụ trước hoặc sau bữa ăn, tùy thuộc vào cơ địa và mục đích của từng cá nhân:
- Nếu không mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày hay đau bao tử, bạn nên dùng trước bữa ăn.
- Trong trường hợp sử dụng như một loại trà để bổ sung năng lượng, thời gian uống có thể là trước hoặc sau bữa ăn đều được.
- Nếu bạn muốn dễ ngủ hơn, hãy uống một ly theo công thức trước khi đi ngủ.
- Để hỗ trợ quá trình giảm cân, bạn nên sử dụng trước bữa sáng và điều chỉnh khẩu phần ăn sáng lại cho phù hợp.
- Đối với những người bị tiểu đường hoặc huyết áp cao, không nên tự ý sử dụng. Nếu muốn dùng, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Các đối tượng không nên sử dụng
- Kỷ tử có thể tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn đang sử dụng warfarin, hãy tránh dùng loại dược liệu này.
- Bên cạnh đó, kỷ tử cũng có thể gây ra những phản ứng không mong muốn khi kết hợp với thuốc điều trị tiểu đường và thuốc hạ huyết áp. Để đảm bảo an toàn, tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Những người bị dị ứng phấn hoa nên tránh xa kỷ tử vì có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng, dẫn đến tình trạng phát ban trên da khi tiếp xúc với nắng.
- Phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không nên tiêu thụ kỷ tử, vì có nguy cơ gây sảy thai. Ngoài ra, nếu đang trong thời kỳ cho con bú, loại quả này cũng không phù hợp do ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa.
- Trẻ em dưới 1 tuổi không nên sử dụng kỷ tử.
Mong rằng qua nội dung này, bạn sẽ nắm được cách sử dụng kỷ tử táo đỏ ngâm mật ong một cách phù hợp với nhu cầu riêng để nâng cao hiệu quả trong việc bảo vệ sức khỏe.