Rượu vang trắng và sâm-panh giúp giảm nguy cơ ngừng tim đột ngột
Một nghiên cứu mang tính chất đột phá đã phát hiện ra mối liên hệ không ngờ giữa việc tiêu thụ rượu vang trắng và sâm panh với việc giảm nguy cơ bị ngừng tim đột ngột (SCA). Đây không chỉ là thông tin tích cực cho những người yêu thích loại đồ uống này mà còn mở ra những cơ hội mới trong việc ngăn ngừa một trong những bệnh lý nghiêm trọng nhất.
Ngừng tim đột ngột (SCA) là một tình trạng y tế cần được xử lý ngay lập tức, khi trái tim ngừng hoạt động đột ngột, dẫn đến việc người bệnh có thể mất ý thức và có nguy cơ tử vong nếu không gặp sự can thiệp kịp thời. Trước đây, các nhà nghiên cứu đã dành nhiều thời gian để xem xét các yếu tố rủi ro cổ truyền như di truyền, các bệnh lý về tim mạch, cũng như thói quen sinh hoạt không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Tim mạch Canada đã mở ra một cái nhìn mới mẻ, khảo sát các yếu tố có vẻ như không liên quan nhưng có thể đóng góp một cách quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe trái tim của chúng ta. Nghiên cứu này cho thấy rằng những yếu tố không ngờ tới có thể góp phần rất lớn vào sức khỏe tim mạch, điều này có thể thay đổi cách mà chúng ta hiểu về việc phòng ngừa ngừng tim đột ngột.
Nghiên cứu này có quy mô ấn tượng với sự tham gia của hơn 500.000 người từ UK Biobank, đã không đi theo khuôn mẫu của những nghiên cứu trước mà tập trung vào các khía cạnh mới. Thay vì chỉ nghiên cứu các yếu tố y học hoặc sinh học truyền thống, nhóm nghiên cứu mở rộng ra đến 56 yếu tố rủi ro phi lâm sàng khác nhau. Những yếu tố này bao gồm mọi thứ từ hoàn cảnh xã hội, môi trường sống cho đến tình hình kinh tế và những thói quen cá nhân hàng ngày của mọi người.
Huihuan Luo, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: “Chúng tôi không bắt đầu với một giả thuyết cụ thể, mà thực hiện một phân tích toàn diện về tất cả các yếu tố liên quan đến môi trường.” Điều này có nghĩa là nhóm nghiên cứu đã xem xét mọi yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, sau đó áp dụng phương pháp phân tích ngẫu nhiên Mendel để xác định mối quan hệ giữa các yếu tố này và kết quả sức khỏe. Phương pháp này không chỉ giúp loại bỏ các yếu tố gây nhiễu mà còn tăng cường độ tin cậy của những kết quả thu được, cho phép các nhà khoa học phát hiện ra những mối liên hệ bất ngờ chưa từng thấy.
Trong số rất nhiều yếu tố được nghiên cứu, tiêu thụ rượu sâm panh và rượu vang trắng đã nổi bật lên như một phát hiện thú vị, cho thấy rằng việc thưởng thức những loại rượu này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh SCA. Đây là một thông tin mới mẻ bên cạnh những biện pháp phòng ngừa đã được biết đến như duy trì chế độ ăn uống phong phú trái cây, kiểm soát huyết áp và giữ cân nặng trong mức hợp lý.
Khám phá đầy bất ngờ
Kết quả từ những nghiên cứu vừa qua đã mở ra nhiều cơ hội để hiểu biết sâu sắc hơn về những yếu tố tác động đến nguy cơ của ngừng tim đột ngột (SCA). Một trong những phát hiện gây chú ý là sự liên kết ngược giữa nguy cơ SCA và thời gian mà con người sử dụng máy vi tính. Dù có vẻ như điều này mâu thuẫn, nhưng các nhà nghiên cứu đã đưa ra lý giải rằng có thể sự liên quan này đến từ các yếu tố kinh tế – xã hội hoặc đặc thù nghề nghiệp của người sử dụng máy tính, chứ không phải là tác động trực tiếp của việc ngồi trước màn hình. Có thể, những người có công việc yêu cầu họ sử dụng máy tính một cách thường xuyên thường có điều kiện sống tốt hơn hoặc dễ dàng tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao hơn.
Ngược lại, nghiên cứu cũng chỉ ra một số yếu tố đã được biết đến rõ ràng có liên quan đến tăng nguy cơ SCA. Cụ thể, tình trạng buồn ngủ kéo dài và tâm trạng khó chịu được xác định là những yếu tố cần được chú ý. Điều này đặc biệt có giá trị đối với những người thường xuyên thiếu ngủ, chẳng hạn như cha mẹ có con nhỏ hoặc những cá nhân làm việc theo ca đêm. Việc duy trì chất lượng giấc ngủ và kiểm soát cảm xúc có thể đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch của họ.
Renjie Chen, một trong những tác giả của nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng của Đại học Phúc Đán, đã bày tỏ sự ngạc nhiên về khả năng ngăn chặn SCA: “Chúng tôi thực sự bất ngờ khi thấy rằng một tỷ lệ lớn các trường hợp ngừng tim đột ngột có khả năng được ngăn chặn nếu chúng ta cải thiện những yếu tố không thuận lợi trong lối sống của mình.” Theo phân tích từ nhóm nghiên cứu, chỉ cần cải thiện một phần ba các yếu tố nguy cơ hàng đầu cũng có thể cắt giảm gần một nửa nguy cơ SCA. Nếu chúng ta có thể cải thiện hai phần ba các yếu tố này thì nguy cơ có thể giảm đến khoảng 66%. Đây là một thông điệp tích cực hết sức, nhấn mạnh tầm quan trọng của lối sống trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch của mỗi người.
Lối sống là yếu tố quyết định
Mặc dù các nghiên cứu đã mang đến những kết quả đầy hứa hẹn về mối liên hệ giữa lối sống và sức khỏe tim mạch, nhóm nghiên cứu vẫn rất cẩn trọng trong việc đưa ra một số lưu ý quan trọng. Họ nhấn mạnh rằng không thể bao quát hết mọi yếu tố rủi ro có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, và kết quả chỉ ghi nhận liệu một cá nhân có bị ngừng tim đột ngột (SCA) hay không, mà không có sự phân biệt rõ ràng giữa các loại SCA khác nhau. Điều cần lưu ý hơn cả là đây là một nghiên cứu quan sát, tức là mối liên hệ được phát hiện không thể khẳng định là mối quan hệ nhân quả. Một hành động nào đó có thể có sự liên quan tới việc ngừng tim đột ngột nhưng không nhất thiết phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến hiện tượng đó. Chẳng hạn như việc tiêu thụ rượu sâm panh và rượu vang trắng cần thêm nhiều nghiên cứu sâu hơn để làm rõ liệu có bất kỳ cơ chế sinh học trực tiếp nào liên quan đến việc này hay không, hoặc liệu đây chỉ là một sự liên kết ngẫu nhiên.
Dù cho những hạn chế đó, thông điệp chính của nghiên cứu vẫn rất rõ ràng và mạnh mẽ: điều chỉnh lối sống có thể mang lại sự khác biệt lớn trong việc ngăn chặn ngừng tim đột ngột. Đây là một phương pháp vừa giản dị, hiệu quả, vừa tiết kiệm chi phí, có lợi ích lâu dài cho sức khỏe tổng quát của con người. Từ việc duy trì một chế độ ăn cân đối và lành mạnh, thực hiện các bài tập thể dục định kỳ, kiểm soát căng thẳng, cho đến việc bảo đảm có đủ giấc ngủ ngon và chất lượng, tất cả những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày đều có thể giúp bảo vệ trái tim khỏi nguy cơ SCA.
Nếu hiện tại bạn đang thưởng thức một ly sâm panh khi đọc những dòng này, thì có thể bạn đang thực hiện một điều gì đó tốt cho trái tim của bạn. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ rằng điều độ là chìa khóa, và việc duy trì một lối sống lành mạnh một cách toàn diện vẫn cần phải là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống của mỗi người.
