Cách ngâm tỏi mật ong làm đơn giản tại nhà

Tỏi ngâm mật ong là một trong những vị thuốc trị ho, giải cảm hiệu quả và có nhiều tác dụng khác rất tốt cho sức khỏe. Cách ngâm tỏi mật ong cũng rất đơn giản. Với các nguyên liệu dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể tự làm tỏi ngâm mật ong tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu cách làm chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của tỏi ngâm mật ong

Mật ong và tỏi đều là những nguyên liệu quen thuộc trong nhiều bài thuốc dân gian. Làm mật ong ngâm tỏi đem đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nổi bật có thể kể đến như:

Giúp tăng cường đề kháng

Tác dụng tăng cường sức đề kháng là nhờ khả năng kháng khuẩn tuyệt vời của tỏi và mật ong. Cụ thể như sau:

• Trong tỏi có chứa nhiều insulin, đây là một chất có khả năng kháng sinh, chống nấm và chống viêm rất tốt.
• Trong mật ong còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin, cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể đồng thời chứa các chất có khả năng chống oxy hóa cao, kháng khuẩn tốt. 

Chính vì thế, khi làm tỏi ngâm mật ong, sự kết hợp của 2 nguyên liệu này sẽ giúp ngăn ngừa sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn, ngăn chặn các bệnh nhiễm trùng hiệu quả, góp phần hỗ trợ làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Chữa cảm lạnh, trị ho hiệu quả

Khi áp dụng cách ngâm tỏi với mật ong chuẩn, mỗi sáng bạn chỉ cần làm một ly nước tỏi ngâm mật ong pha loãng là có thể tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời, thói quen này sẽ giúp bạn ngăn chặn sự xâm phạm và phát triển của virus gây ho, cảm, giúp chữa cảm và trị ho hiệu quả, nhanh chóng.

Hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường

Công thức ngâm tỏi mật ong còn có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường. Cụ thể như sau:

• Tỏi ngâm mật ong hỗ trợ cơ thể tự bài tiết insulin, từ đó giúp người bệnh tăng cường khả năng tự điều hòa lượng đường trong máu.
• Mật ong ngâm tỏi cung cấp chất ngọt tự nhiên, có lợi cho cơ thể và an toàn. Vì thế nên được khuyên dùng cho các bệnh nhân tiểu đường.

Tăng cường sức khỏe cho não bộ

Trong mật ong và tỏi có chứa nhiều hợp chất chống oxy hoá có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về não bộ và cân bằng hệ miễn dịch khỏe. Đặc biệt, trong tỏi có chứa axit kyolic giúp bảo vệ não khỏi sự hư hại từ bệnh tật hoặc do quá trình lão hoá. Vì thế, tỏi ngâm mật ong sẽ có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung cho não bộ.

Cách ngâm tỏi mật ong làm chuẩn

Cách làm mật ong ngâm tỏi rất đơn giản với những nguyên liệu dễ kiếm, cụ thể như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Các nguyên liệu cần chuẩn bị trong cách làm mật ong ngâm tỏi như sau:

• Tỏi: 15g
• Mật ong hoa cà phê nguyên chất: 100ml
• Lọ thuỷ tinh để chứa.

Hướng dẫn cách ngâm tỏi với mật ong

Cách ngâm tỏi với mật ong được thực hiện qua các bước như sau:

• Bước 1: Thực hiện sơ chế tỏi bằng cách tách thành tép nhỏ, sau đó bóc sạch vỏ tỏi rồi cho vào máy xay hoặc giã thật vụn.
• Bước 2: Rửa sạch lọ thuỷ tinh và để khô, ráo nước.
• Bước 3: Cách ngâm tỏi với mật ong như sau: Lấy rây lọc mật ong nguyên chất vào lọ, bỏ tỏi vào theo tỷ lệ: 15g tỏi / 100ml mật ong.
• Bước 4: Đậy kín nắp lọ thuỷ tinh và để từ 14 đến 20 ngày cho tỏi ngấm là có thể sử dụng hỗn hợp này.

Đó là toàn bộ các bước rất đơn giản trong cách làm mật ong ngâm tỏi. Để bảo quản hỗn hợp này, bạn có thể để lọ thuỷ tinh trong ngăn mát của tủ lạnh thì có thể sử dụng lâu dài.

Hướng dẫn sử dụng tỏi ngâm mật ong

Sử dụng tỏi ngâm mật ong đúng cách sẽ giúp bạn có được hiệu quả trị bệnh tốt hơn. Các chú ý khi sử dụng như sau:

• Liều lượng dùng tỏi ngâm mật ong mỗi ngày được khuyên là từ 15-20g, chú ý không nên dùng quá 40g/ngày sẽ không tốt cho sức khỏe.
• Cách sử dụng: Pha dung dịch đặc với nước ấm, uống vào buổi sáng hàng ngày, nên uống trước bữa ăn từ 30 đến 45 phút.
• Lượng tỏi ngâm mật ong bạn có thể điều chỉnh tăng hoặc giảm để phù hợp với số lượng và nhu cầu sử dụng của mọi người trong gia đình mình.

Tuy có nhiều công dụng tốt nhưng không phải ai cũng đều có thể sử dụng tỏi ngâm mật ong. Dưới đây là một số người không nên sử dụng mật ong ngâm tỏi:

• Những người có cơ địa bụng yếu, dễ bị đau bụng, đầy bụng,…
• Những người bị dị ứng với tỏi và mật ong
• Trẻ dưới 12 tháng tuổi và phụ nữ mang thai không nên sử dụng mật ong ngâm tỏi

Trên đây là cách ngâm tỏi mật ong đơn giản tại nhà mà BALIFOOD tổng hợp được. Hy vọng bài viết này đã cung cấp những thông tin hữu ích và giúp bạn có thể tự làm được tỏi ngâm mật ong. Hãy sử dụng hỗn hợp này hàng ngày để có một sức khỏe tốt, đề kháng cao và ngăn ngừa bệnh tật. Đồng thời bạn cũng cần chú ý những trường hợp không nên sử dụng để tránh phải chịu những tác dụng phụ không mong muốn nhé!